소소한 한줄

안녕하세요!오늘은 아침 습관 1가지 소개 드리려 합니다.아침마다 간단한 습관으로 건강해지세요! 아침 소금물 한 잔으로 혈당, 부종, 뱃살까지 잡는 비밀 혹시 아침마다 거울을 보면 얼굴이 붓고, 식사 후 졸림에 시달리나요?밤새 화장실을 여러 번 가도 손발이 꽉 끼고, 양말 자국이 깊게 남나요?이런 증상, 단순한 나이 때문이 아닙니다.공복혈당 경계선, 만성 부종, 체중 증가… 모두 전해질 불균형에서 시작됩니다.물만 마셔도, 싱겁게 먹어도 증상이 개선되지 않는 이유는 신장이 약해지면서 전해질 균형이 깨지기 때문입니다.세포는 탈수 상태, 조직에는 물이 고여 부종이 생기고, 혈당과 소화 문제까지 이어집니다.과학적 근거하버드 의대(2016): 나트륨 극단적 제한 → 심혈관 질환 ↑, 혈압 불안정연세대 의대(20..

안녕하세요! 오늘은 근육 회복에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 먼저 아래 내용에 해당되는지 먼저 확인해보세요! 의자에서 일어나기 힘든 허벅지, 계단 오를 때 숨찬다면?요즘 의자에서 일어날 때 허벅지가 떨리고, 계단을 오를 때 숨이 차는 분들이 많습니다. 가벼운 장바구니조차 무겁게 느껴진다면, 근육 감소 신호일 수 있습니다.하지만 걱정하지 마세요. 병원 처방이나 보충제 없이, 밥상 위 세 가지 재료만으로 근육을 되살리는 방법이 있습니다.근육 회복, 왜 운동만으로는 부족할까?많은 분들이 "운동하면 되지"라고 생각하지만, 실제 연구에 따르면 근육 회복의 70%는 식단에서 결정됩니다.단백질을 먹어도 나이가 들면 위산과 소화 효소가 감소해 근육까지 제대로 전달되지 않습니다.즉, 벽돌은 들어왔지만 집..

안녕하세요! 주변에 점점 비트코인에 대해 관심 갖고 투자? 투기? 하는 지인들도 점점 늘고 있습니다. 저도 100% 수익 이상 달성했지만 이게 왜 오르고 거래가 되는 것 일까?라는 생각을 점점 하게 되더라고요 그래서 오늘은 비트코인 원리, 이것이 진짜 가치가 있는 것인가에 대해 포스팅할까 합니다 비트코인이란? 비트코인은 2009년 나카모토 사토시에 의해 만들어졌습니다 현금처럼 은행에서 거래되는 것이 아닌 디지털 통화로써 관리하는 중앙기관이 아예 없다는 것이 특징입니다. (탈중앙 환경) 비트코인에 사용되는 기술 중 블록체인(block chain)을 주목해야 합니다 블록체인이란 블록에 데이터를 담아서 체인처럼 연결되어 수많은 컴퓨터에 동시에 복제하여 저장하는 분산형 데이터 저장 기술입니다. 탈중앙적 성격으로..

안녕하세요! 요즘 전기차, 로봇, 휴대용 전자기기 등 산업 기술이 발전함에 따라 중요성이 높아지며 2차전지 관련한 주식이 연이른 상승 중 입니다 오늘은 2차전지란 무엇이며 왜 각광받는지 알아보겠습니다 2차 전지란? 한줄로 요약을 하게되면 1차 전지와 다르게 한번 사용하고 버리는 것이 아니라 충전을 통해 반영구적으로 사용하는 전지 입니다 여기서 1차전지란 우리가 주변에서 쉽게 접하는 리모컨, 도어락, 시계 등에 들어가는 전지를 말하며 우리는 건전지, 알칼리전지라고 표현을 합니다 2차 전지는 충, 방전이 가능한 하나 이상의 전기화학 셀로 구성된 배터리 입니다 다양한 모양과 크기로 생산되며 납산, 니켈 카드뮴, 니켈 수소, 리튬 이온 등 여러가지 전극 재료와 전해질의 조합이 사용됩니다 충, 방전을 반복할 수 ..

안녕하세요! 오늘은 SK하이닉스 주가 하락 원인과 주가 전망에 대해 알아보겠습니다 먼저 SK하이닉스가 어떤 기업인지 알아봅시다 1946년 국도건설로 설립되어 1983년 현대전자로 상호 변경했고, 2001년 하이닉스반도체를 거쳐 2012년 최대주주가 SK텔레콤으로 바뀌면서 SK하이닉스로 상호를 변경함. 주력 생산제품은 DRAN, NAND Flash, MCP와 같은 메모리 반도체이며, 2007년부터 시스템LSI 분야인 CIS사업에 재진출함. 2019년 매출액 기준 세계 반도체 시장에서 차지하는 시장 점유율은 D램이 27.4%, 낸드플래시는 11.0%임 최근 하이닉스 주가가 하락하면서 긴장감이 돌고있습니다 250일 최고가는 20.02.17일 기록한 106,000이며 250일 최저가는 20.03.19 기록한 6..

안녕하세요! 20.08.23 기준, 전국적으로 사회적 거리두기 2단계가 발령됬습니다 하지만 최근 몇일간 신규 확진자 수가 3자리 수가 유지되면서 사회적 거리두기 3단계의 필요성에 대해 관심이 높아지고 있습니다 만약 사회적 거리두기 3단계로 강화되면 어떠한 부분이 변화하는지 하나하나 쉽게 알아보겠습니다 먼저 아래 표를 보고 기준을 확인해봅시다 1. 2주간 일일 확진자 수 사회적 거리두기3단계로 격상되기 위해서는 일일 확진자 수가 100~200명 이상이라고 명시되어 있습니다. 하지만 200명 이상이 되었다고해서 적용이 되지않습니다 아래 써 있는 '1주 2회 더블링'이 핵심인데요 1주 2회 더블링은 일일 확진자 수가 전날에 비해서 2배로 늘어나는 경우를 말하며 1주일에 2회 이상 발생하는 것을 말합니다 (ex..

안녕하세요! 무더운 여름이 지나고 밤에는 선선한 바람이 불기 시작하네요 가을이 다가온 것 같습니다~ 가을에는 습도가 낮고 맑은 날씨가 지속되지만 기온이 크게 낮아지고 일교차가 심해져 감기 환자가 많이 발생하죠 요즘 코로나 걱정도 많은데ㅠ 그래서 오늘은! 여름철 지진 기력을 회복하고 면연력을 높이기 위한 가을 제철 음식 BEST5를 알아보겠습니다 가을 제철 음식 1. 대하 대하는 9월부터 11월까지 살이 가장 통통하고 맛이 좋아 제철이라고 합니다 대하는 저지방 고단백 식품으로 8가지 종류의 필수 아미노산을 골고루 함유 하고있습니다 대하에 많이 함유된 카로틴 성분은 노화를 예방하며 면역력을 높여줘 환절기철 감기 예방에 효과적입니다 또 키토산, 칼슘 등 영양소가 풍부해서 성장기 아이들 성장발달 & 골격 발달에..

안녕하세요! 오늘은 이슈가 되고있는 사랑제일교회 압수수색에 대해 알아볼께요 긴시간의 대치가 끝나고 드디어 압수수색을 완료했습니다 사건의 전말부터 알아보겠습니다! 코로나19 집단감염이 발생했음에도 불구하고 방역에 협조하지 않아 20일 경찰과 방역당국이 서울 성북구에 위치한 사랑제일교회에 교인 명단을 확보하기 위해 진입을 시도했습니다. 10시간 가량 대치 후 방역 당국 일부 관계자만 사랑제일교회 안으로 들어갔지만 변호사 등 교회 관계자들이 영장을 요구하며 반발하여 교인 명단 확보에 실패했습니다. 이에 따라 이재명 지사는 SNS를 통해 '영장없다고 긴급 행정 조사 방해라니..' 라는 게시글을 올렸습니다. - 이재명 지사 SNS 전문 간염병 대응은 전쟁에 준하는 긴박한 중대사안이고, 누군가를 처벌하는 사법절차가..

안녕하세요! 오늘은 이슈가 되고있는 걸그룹 AOA 민아 지민 폭로전에 대해 알아볼께요 걸그룹 AOA 멤버였던 민아가 10년간 멤버 중 한명에게 괴롭힘을 당했다 폭로 하였습니다 그러자 지민은 자신의 인스타그램에 '소설' 이라는 짧은 두 글자를 남겼는데요 자신에게 괴롭힘을 당했다는 폭로에 대한 해명으로 보였습니다 하지만 이 게시글은 금방 삭제가 된 상태입니다 이에 민아는 증거사진을 올리며 '소설이라기엔 너무 무서운 소설' 이라며 진심 어린 사과를 요구 했습니다 - 민아 1차 폭로 전문 나도 진짜 꺼지고 싶은데 엄마 돌봐야해서. 아 또 무뇌라고 연락들 많이 오겠다. 맞아요. 나 무뇌 맞고 제대로 배운것도 없어 어릴때부터 집안 사정 때문에 돈 벌어야 했거든. 아빠 돌아가시고 대기실에서 한번 우니까 어떤 언니가 ..

안녕하세요! 매미나방이 최근 급증해서 주변에 많이 보이기 시작했습니다 수도권과 강원 영서, 충북 등 중부지방을 중심으로 대거 발생하였으며 산림청이 매미나방 유충 실태를 조사한 결과 서울의 피해가 가장 크며 이어 경기도, 강원, 충북, 인천 순으로 피해가 큰 것으로 조사됬습니다 최근에 경기도 한 대학 건물에 매미나방의 희고 누런 색으로 건물의 붉은 벽돌을 뒤덮인 사진이 인터넷에서 화재가 되기도 했었죠 매미나방은 연 1회 성충으로 발생하여 나무의 껍질 등 알을 낳은 뒤 알 덩어리 형태로 월동하며 4월 중 부화해 6월 중순까지 나무잎을 먹고 성장합니다 500원짜리 동전 크기의 알집에 알이 약 500개 정도 들어있다 알려져 있습니다 매미나방은 나무를 고사시키지는 않지만 잎을 갉아 먹기 때문에 수목에 피해를 유발..